Neděle, Smět 5, 2024 (12:00 -15:00)
Smět 4-5
12:00-3:00 odpoledne východní
O školení
Druhý víkend tohoto školení je součástí série tří víkendových školení, které jsou navrženy jako další vzdělávání pro již autorizované instruktory meditace., stejně jako praktikující meditace, kteří mají zájem se rozvíjet jako instruktoři meditace. Každý víkend je navržen tak, aby podporoval ty, kteří mají zájem sdílet praxi meditace s ostatními, aby kultivovali porozumění a dovednosti, které pomohou ostatním na jejich meditační cestě.
Nemusíte se zúčastnit všech tří víkendů. Tato víkendová školení jsou ideální pro skupiny a centra k zahrnutí do mentorského programu pro ty, kteří hledají autorizaci instruktora meditace na místní úrovni.
Víkendy jedna a dva jsou otevřené pro všechny. Víkend 3 je určen pro autorizované instruktory meditace a pro ty, kdo jsou do role mentorováni.
Víkend 1 s Dalem Asraelem a Gaylon Fergusonovou, duben 13-14, 2024
Víkend 2 s Erikou Berlandovou, Smět 4-5, 2024
Víkend 3 Janet Solyntjes a Elaine Yuen, červen 22-23, 2024
Druhý víkend se zaměří na ztělesnění—jak obecně, tak v meditační praxi. Diskutovat se bude o následujících tématech, a také jak zprostředkovat pocit zkušenosti ztělesnění ostatním a jak vést lidi k tomu, aby byli vtěleni do své meditační praxe:
- Přehled Mindfulness of Body
- Objevování lehkosti a radosti ve fyzické pozici meditace
- Propojení našich těl s tělem země a živly našeho přírodního světa
- Cítit energii emocí ve svém těle a držet se v sedačce, se sebou a ostatními
- Komunikace s ostatními ze ztělesněného místa.
- Naučit se pracovat s fyzickým nepohodlím prostřednictvím všímavosti těla
- Zkoumání a seznámení se čtyřmi polohami meditace
- Tipy, jak vést praktiky zaměřené na tělo, jako je šamatha jóga s důrazem na jazyk povolení a úpravy
- Přináší „bdělost těla” do každodenního života
Předpoklady
Otevřeno všem. Víkendy jedna a dva jsou otevřené pro všechny. Víkend 3 je určen pouze pro autorizované instruktory meditace a pro ty, kdo jsou do role mentorováni.
O učitelích
Erika Berlandová od té doby je instruktorem meditace 1986 a od té doby ředitel školení Shambhala 1989. She taught in the original Ngedön School in NYC and has been teaching in the Shambhala School of Buddhist Studies for many years and currently. She also presents on Shambhala Online, talks and podcasts on meditation and the body. She created and directed a two year Meditation Practicum for Naropa University’s MFA Contemporary Performance Program that integrated meditation, somatic movement training and dharma art principles from 2004-2020. She is part of the founding faculty of Naropa University’s Mindful Compassion Course, WELCOME, a secular training offered by CACE (Center for the Advancement of Contemplative Education) and has been teaching in that program since its inception in 2017. Je autorkou Sitting: Fyzické umění meditace published in 2017 and has presented numerous workshops based on her book throughout the US including Boulder, Andělé, NYC, Chicago, Washington DC as well as Montreal, Canada. She also offers regular workshops and teaching on Zoom and information on these can be found both on beaversberlandworkshops.com a erikaberland.com. Her work has also been published in a number of books on performance training and movement as well as Discovering Sanity (Ratna Peace Initiative), a publication for the incarcerated.