Niedziela, Może 5, 2024 (12:00 -15:00)
Może 4-5
12:00-3:00 po południu wschodni
O Szkoleniu
Drugi weekend tego szkolenia jest częścią serii trzech weekendowych szkoleń, które mają na celu kontynuację edukacji dla już autoryzowanych instruktorów medytacji, a także praktykujących medytację, którzy są zainteresowani rozwojem jako instruktorzy medytacji. Każdy weekend ma na celu wsparcie osób zainteresowanych dzieleniem się praktyką medytacji z innymi w celu kultywowania zrozumienia i umiejętności pomagania innym na ich ścieżce medytacyjnej.
Nie musisz uczestniczyć we wszystkich trzech weekendach. Te weekendowe szkolenia są idealne dla grup i ośrodków, aby włączyć je do programu mentorskiego dla osób ubiegających się o autoryzację instruktora medytacji na poziomie lokalnym.
Weekendy pierwszy i drugi są otwarte dla wszystkich. Weekend trzeci jest przeznaczony dla autoryzowanych instruktorów medytacji i osób, które są mentorowane w tej roli.
Weekend 1 z Dale’em Asraelem i Gaylonem Fergusonem, Kwiecień 13-14, 2024
Weekend 2 z Eriką Berland, Może 4-5, 2024
Weekend 3 Janet Solyntjes i Elaine Yuen, Czerwiec 22-23, 2024
Drugi weekend skupi się na ucieleśnieniu—zarówno ogólnie, jak i w praktyce medytacyjnej. Omówione zostaną następujące tematy, a także jak przekazać innym poczucie doświadczenia wcielenia i jak prowadzić ludzi ku wcieleniu w swojej praktyce medytacyjnej:
- Omówienie uważności ciała
- Odkrywanie łatwości i radości w fizycznej postawie medytacji
- Łączenie naszych ciał z ciałem ziemi i elementami naszego świata przyrody
- Poczuj energię emocji w swoim ciele i trzymaj się siedzenia, ze sobą i innymi
- Komunikowanie się z innymi z ucieleśnionego miejsca.
- Nauka pracy z dyskomfortem fizycznym poprzez uważność ciała
- Eksploracja i znajomość czterech pozycji medytacji
- Wskazówki, jak prowadzić praktyki skupione na ciele, takie jak shamatha joga, z naciskiem na język pozwolenia i adaptacje
- Wprowadzanie „uważności ciała”.” w życie codzienne
Warunki wstępne
Otwarty dla wszystkich. Weekendy pierwszy i drugi są otwarte dla wszystkich. Weekend trzeci jest przeznaczony wyłącznie dla autoryzowanych instruktorów medytacji i osób, które są mentorowane w tej roli.
O Nauczycielach
Eryka Berland od tego czasu jest instruktorem medytacji 1986 i od tego czasu dyrektor ds. szkolenia Shambhala 1989. Uczyła w oryginalnej szkole Ngedön w Nowym Jorku i przez wiele lat uczyła w Shambhala School of Buddhist Studies, a obecnie. Występuje także w Shambhala Online, prelekcje i podcasty na temat medytacji i ciała. Stworzyła i kierowała dwuletnim praktyką medytacyjną dla programu współczesnych występów MSZ Uniwersytetu Naropa, który integrował medytację, trening ruchu somatycznego i zasady sztuki dharmy z 2004-2020. Jest członkiem założycieli kursu Mindful Compassion na Uniwersytecie Naropa, POWITANIE, świeckie szkolenie oferowane przez CACE (Centrum Rozwoju Edukacji Kontemplacyjnej) i uczy w tym programie od jego powstania w 2017. Jest autorką Posiedzenie: Fizyczna sztuka medytacji opublikowane w 2017 i prowadziła liczne warsztaty oparte na jej książce w całych Stanach Zjednoczonych, w tym w Boulder, Anioły, Nowy Jork, Chicago, Waszyngtonie i Montrealu, Kanada. Prowadzi również regularne warsztaty i nauczanie na Zoomie, a informacje na ten temat można znaleźć na obu stronach beaversberlandworkshops.com oraz erikaberland.com. Jej prace zostały także opublikowane w wielu książkach na temat treningu wydajnościowego i ruchu Odkrywanie zdrowego rozsądku (Inicjatywa Pokojowa Ratna), publikacja dla osadzonych.