О курсе
Вы когда-нибудь интересовались медитацией? Этот пятинедельный курс предоставляет вводные инструменты и учения для работы с медитацией в повседневной жизни.. С простыми инструкциями и поддержкой, Практика медитации осознанности может стать частью жизни, раскрывая нашу врожденную стабильность, сила и ясность.
Джанет Солинтьес представляет практику медитации в состоянии покоя и руководство о том, как установить практику медитации.. Обсуждаются способы, с помощью которых практика медитации может улучшить качество повседневной жизни., вместе с препятствиями. Углубляя наш опыт и понимание себя посредством практики медитации, мы более полно становимся теми, кем мы уже являемся. Кроме того, участники получат:
- Инструкция позы для медитации
- Инструктаж по шаматха-йоге
- Загружаемая управляемая медитация.
Курсы «Путь Шамбалы» предназначены для тех, кто не живет рядом с центром «Шамбала»., или кому нужен определенный курс, чтобы продолжить путь. В каждом курсе серии участвует старший учитель Шамбалы., интернет-сообщество участников, и сопровождение опытным руководителем курса. Над 5 к 8 недели, участники курса просматривают записи учений, затем размышляйте и выполняйте упражнения, направленные на углубление их понимания.
Когда класс встречается?
Курс асинхронный. Вы можете просматривать записи разговоров в удобное для вас время. Рекомендуемое расписание: просмотр одного выступления в неделю и выполнение соответствующих материалов и упражнений в модуле.. Есть 5 переговоры.
Сколько времени это занимает?
Большинство участников тратят 1 к 2 часов в неделю на курсе. Переговоры средние 45 минут в длину. Выделите себе время для чтения, медитативные практики и другие задания. Рекомендуется запланировать время в своем календаре так же, как для очного занятия..
Пожалуйста, обрати внимание: Этот "открытая регистрация" курс можно пройти по собственному расписанию. Область обсуждения менее активна, но все еще открыта. Также нет фасилитатора для курса. Цена снижена с $149 к $108. Мы рекомендуем вам вести дневник о классе и встретиться с вашим инструктором по медитации, чтобы обсудить темы созерцания.. Вопросы? Контакт [email protected].
Об Учителе
Джанет Солинтьес был членом общины Шамбалы с 1984 и преподает в центрах Шамбалы в США, Австралия, и Новая Зеландия. В качестве адъюнкт-профессора Университета Наропы она вела курсы медитации как для студентов, так и для сотрудников., и является соучредителем компании в Боулдере.Центр мужественной жизни.
Варианты регистрации
Рейтинг Patron поддерживает наши усилия по объединению учителей и учащихся с помощью онлайн-программ.. Особенно, это помогает нам предлагать политику щедрости тем, кто в ней нуждается.
Политика щедрости. Click on the Request a Discount link below, before clicking on the Register Now button, чтобы получить код скидки для использования на кассе. Чтобы узнать о дополнительной скидке или стипендии, написать [email protected].
Центры и группы, зарегистрироваться здесь.
Инструкторы и гиды по медитации Шамбалы, пожалуйста, смотрите Ресурсы для преподавателей Шамбалы page to register.
Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с нашей политикой возврата