A tanfolyamról
Kíváncsi voltál valaha a meditációra?? Ez az öthetes tanfolyam bevezető eszközöket és tanításokat ad a meditációval való mindennapi életben való munkához. Egyszerű utasításokkal és támogatással, mindfulness meditation practice can become part of one's life, felfedi veleszületett stabilitásunkat, erőt és tisztaságot.
Janet Solyntjes bemutatja a békés meditáció gyakorlatát és útmutatást a meditációs gyakorlat kialakításához. Megvitatják azokat a módszereket, amelyekkel a meditáció gyakorlása javíthatja a mindennapi élet minőségét, az akadályokkal együtt. Tapasztalataink és önmagunk megértésének elmélyítésével a meditáció gyakorlásán keresztül, még teljesebben azzá válunk, akik már vagyunk. Továbbá, a résztvevők kapnak:
- Meditációs testtartás oktatás
- Shamatha jóga oktatás
- Letölthető vezetett meditáció.
A Way of Shambhala tanfolyamok azoknak készültek, akik nem élnek Shambhala Központ közelében, vagy akiknek egy adott kurzusra van szükségük ahhoz, hogy folytathassák az utat. A sorozat minden kurzusában szerepel egy vezető Shambhala tanár, a résztvevők online közössége, és egy tapasztalt tanfolyamvezető facilitálja. Felett 5 nak nek 8 hétig, A tanfolyam résztvevői megtekintik a rögzített tanításokat, majd elmélkedjenek és vegyenek részt a megértésük elmélyítését célzó gyakorlatokban.
Mikor találkozik az osztály?
A tanfolyam aszinkron. A rögzített előadásokat megtekintheti, amikor kényelmes. Az ajánlott ütemterv szerint minden héten meg kell nézni egy előadást, és elvégezni a kapcsolódó olvasmányokat és gyakorlatokat a modulban. Vannak 5 beszél.
Mennyi időbe telik?
A legtöbb résztvevő költ 1 nak nek 2 heti órát a tanfolyamon. A beszélgetések átlagosak 45 perc hosszúságú. Hagyjon időt magának az olvasás elvégzésére, meditációs gyakorlatok és egyéb feladatok. Célszerű úgy beosztani az időpontot a naptárában, mint a személyes órákon.
Kérjük, vegye figyelembe: Ez "nyitott beiratkozás" a tanfolyamot saját ütemterv szerint lehet elvégezni. A vitaterület kevésbé aktív, de még mindig nyitva van. A tanfolyamnak nincs facilitátora sem. Az ár tól csökken $149 nak nek $108. Javasoljuk, hogy vezessen naplót az óráról, és találkozzon a meditációs oktatóval, hogy megvitassa a kontempláció témáit.. Kérdések? Kapcsolatba lépni [email protected].
A Tanárról
Janet Solyntjes óta a Shambhala közösség tagja 1984 és az Egyesült Államokban található Shambhala központokban tanít, Ausztrália, és Új-Zélandon. A Naropa Egyetem adjunktusaként meditációs kurzusokat tartott mind a hallgatóknak, mind a személyzetnek., és társalapítója a Boulder-alapúCenter for Courageous Living.
Regisztrációs lehetőségek
A Patron rate támogatja azon erőfeszítéseinket, hogy a tanárokat és a tanulókat online programokon keresztül összekapcsoljuk. Különösen, segít abban, hogy felajánljuk a nagylelkűségi politikát a rászorulóknak.
Nagylelkűségi politika. Click on the Request a Discount link below, before clicking on the Register Now button, hogy megkapja a pénztárnál felhasználható kedvezményes kódot. To inquire about a further discount or scholarship, írj neki [email protected].
Központok és csoportok, register here.
Shambhala meditation instructors and guides, please see the Shambhala oktatói források page to register.