NOTA: Este curso comienza en febrero 15, sin embargo, la inscripción está abierta hasta febrero 28.
A 5-week Interactive Course
Good communication is essential to any healthy relationship, whether it’s between spouses, family members, amigos, or co-workers. Consciencia—the practice of nonjudgmental awareness—can help us communicate more effectively and meaningfully with others in our personal and professional lives.
In this recorded course, Acharya Susan Chapman, a psychotherapist, Buddhist practitioner, and senior teacher in the Shambhala tradition, explains how the practice of mindfulness awareness can change the way we speak and listen, enhance our relationships, and help us achieve our goals. She teams with Shambhala teacher greg heffron to guide participants through the material and engage in exercises and reflections.
You'll learn five key elements of mindful communication—silence, mirroring, encouraging, discerning, and responding—that make it possible for us to listen more deeply to others and to develop greater clarity and confidence about how to respond. Other topics include:
- identifying your communication patterns and habits;
- uncovering the hidden fears that often sabotage communication;
- staying open in the midst of difficult conversations so that we can respond wisely and skillfully;
- and learning how mindful communication can help us to become more truthful, compassionate, and flexible in our relationships.
Acerca de nuestros cursos
Our courses feature senior Shambhala teachers, una comunidad en línea de participantes, y facilitación por un líder de curso experimentado. Sobre 6 a 8 semanas, los participantes del curso ven las enseñanzas grabadas, luego se reúnen en el entorno de aprendizaje en línea para discutir, contemplate and engage in exercises aimed at deepening their understanding.
¿Cuándo se reúne la clase??
El curso es asíncrono. Puede ver las charlas grabadas a su conveniencia.. El horario recomendado es ver una charla cada semana y completar las lecturas y ejercicios asociados en el módulo.. Existen 5 negociaciones; the course is open for 8 semanas.
Please note that an important aspect of the course involves meeting with another course participant for dialogue. You can arrange live meetings via telephone, an online meeting forum such as Skype, or in person.
Cuánto tiempo toma?
Monto regular. La tasa de curso regular de $149 se aplica 2 semanas antes de la fecha de inicio.
Patrón. La tasa de patrón de $199 apoya nuestros esfuerzos para conectar a maestros y estudiantes a través de programas en línea. En particular, nos ayuda a ofrecer la política de generosidad a los necesitados.
Política de generosidad. Queremos que las enseñanzas estén disponibles para todos y trabajaremos con usted para asegurar su participación. Haga clic en el Solicitar un descuento Enlace antes de you register to receive a discount code to use at checkout.