HINWEIS: Dieser Kurs beginnt im Februar 15, jedoch, Die Anmeldung ist bis Februar geöffnet 28.
A 5-week Interactive Course
Good communication is essential to any healthy relationship, whether it’s between spouses, family members, friends, or co-workers. Achtsamkeit—the practice of nonjudgmental awareness—can help us communicate more effectively and meaningfully with others in our personal and professional lives.
In this recorded course, Acharya Susan Chapman, a psychotherapist, Buddhist practitioner, und leitender Lehrer in der Shambhala-Tradition, erklärt, wie die Praxis der Achtsamkeit die Art und Weise verändern kann, wie wir sprechen und zuhören, unsere Beziehungen verbessern, und helfen Sie uns, unsere Ziele zu erreichen. She teams with Shambhala teacher Gregor Heffron to guide participants through the material and engage in exercises and reflections.
You'll learn five key elements of mindful communication—silence, Spiegelung, ermutigend, anspruchsvoll, and responding—that make it possible for us to listen more deeply to others and to develop greater clarity and confidence about how to respond. Weitere Themen sind u.a:
- Identifizieren Ihrer Kommunikationsmuster und -gewohnheiten;
- Aufdecken der verborgenen Ängste, die oft die Kommunikation sabotieren;
- Wir bleiben auch in schwierigen Gesprächen offen, damit wir klug und kompetent reagieren können;
- und lernen, wie achtsame Kommunikation uns helfen kann, wahrhaftiger zu werden, mitfühlend, and flexible in our relationships.
Über unsere Kurse
Our courses feature senior Shambhala teachers, eine Online-Community von Teilnehmern, und Moderation durch einen erfahrenen Kursleiter. Über 6 zu 8 Wochen, Kursteilnehmer sehen aufgezeichnete Lehren, Versammeln Sie sich dann in der Online-Lernumgebung, um zu diskutieren, nachzudenken und sich an Übungen zu beteiligen, die darauf abzielen, ihr Verständnis zu vertiefen.
Wann trifft sich die Klasse?
Der Kurs ist asynchron. Sie können sich die aufgezeichneten Vorträge nach Belieben ansehen. Der empfohlene Zeitplan besteht darin, jede Woche einen Vortrag anzusehen und die zugehörigen Lektüren und Übungen im Modul zu absolvieren. Es gibt 5 Gespräche; the course is open for 8 Wochen.
Please note that an important aspect of the course involves meeting with another course participant for dialogue. You can arrange live meetings via telephone, an online meeting forum such as Skype, or in person.
Wie lange wird es dauern?
Regulärer Betrag. Der reguläre Kurspreis von $149 gilt 2 Wochen vor Beginn.
Patron. Der Gönnersatz von $199 unterstützt unsere Bemühungen, Lehrer und Lernende durch Online-Programme zusammenzubringen. Im Speziellen, es hilft uns, Bedürftigen die Großzügigkeitsrichtlinie anzubieten.
Großzügigkeitsrichtlinie. Wir möchten die Lehren allen zugänglich machen und werden mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Teilnahme sicherzustellen. Klick auf das Fordern Sie einen Rabatt an Verknüpfung Vor you register to receive a discount code to use at checkout.