JEGYZET: Ez a tanfolyam februárban indul 15, azonban, februárig lehet jelentkezni 28.
A 5-week Interactive Course
Good communication is essential to any healthy relationship, whether it’s between spouses, family members, friends, or co-workers. Mindfulness—the practice of nonjudgmental awareness—can help us communicate more effectively and meaningfully with others in our personal and professional lives.
In this recorded course, Acharya Susan Chapman, a psychotherapist, Buddhist practitioner, and senior teacher in the Shambhala tradition, explains how the practice of mindfulness awareness can change the way we speak and listen, enhance our relationships, and help us achieve our goals. She teams with Shambhala teacher Greg Heffron to guide participants through the material and engage in exercises and reflections.
You'll learn five key elements of mindful communication—silence, mirroring, encouraging, discerning, and responding—that make it possible for us to listen more deeply to others and to develop greater clarity and confidence about how to respond. Other topics include:
- identifying your communication patterns and habits;
- uncovering the hidden fears that often sabotage communication;
- staying open in the midst of difficult conversations so that we can respond wisely and skillfully;
- and learning how mindful communication can help us to become more truthful, compassionate, and flexible in our relationships.
Tanfolyamainkról
Our courses feature senior Shambhala teachers, a résztvevők online közössége, és egy tapasztalt tanfolyamvezető facilitálja. Felett 6 nak nek 8 hétig, A tanfolyam résztvevői megtekintik a rögzített tanításokat, majd összegyűlnek az online tanulási környezetben, hogy megvitassák, contemplate and engage in exercises aimed at deepening their understanding.
Mikor találkozik az osztály?
A tanfolyam aszinkron. A rögzített előadásokat megtekintheti, amikor kényelmes. Az ajánlott ütemterv szerint minden héten meg kell nézni egy előadást, és elvégezni a kapcsolódó olvasmányokat és gyakorlatokat a modulban. Vannak 5 beszél; the course is open for 8 hétig.
Please note that an important aspect of the course involves meeting with another course participant for dialogue. You can arrange live meetings via telephone, an online meeting forum such as Skype, or in person.
Mennyi időbe telik?
Rendszeres összeg. The regular course rate of $149 applies 2 weeks prior to the start date.
Mecénás. A mecénás aránya $199 támogatja a tanárok és a tanulók összekapcsolására irányuló erőfeszítéseinket online programokon keresztül. Különösen, segít abban, hogy felajánljuk a nagylelkűségi politikát a rászorulóknak.
Nagylelkűségi politika. Szeretnénk mindenki számára elérhetővé tenni a tanításokat, és veletek együtt fogunk dolgozni, hogy biztosítsuk részvételüket. Kattintson a Kérjen kedvezményt link előtt you register to receive a discount code to use at checkout.