POZNÁMKA: Tento kurz začíná v únoru 15, nicméně, registrace je otevřena do února 28.
A 5-week Interactive Course
Good communication is essential to any healthy relationship, whether it’s between spouses, family members, friends, or co-workers. Všímavost—the practice of nonjudgmental awareness—can help us communicate more effectively and meaningfully with others in our personal and professional lives.
In this recorded course, Acharya Susan Chapman, a psychotherapist, Buddhist practitioner, and senior teacher in the Shambhala tradition, explains how the practice of mindfulness awareness can change the way we speak and listen, enhance our relationships, and help us achieve our goals. She teams with Shambhala teacher Greg Heffron to guide participants through the material and engage in exercises and reflections.
You'll learn five key elements of mindful communication—silence, mirroring, encouraging, discerning, and responding—that make it possible for us to listen more deeply to others and to develop greater clarity and confidence about how to respond. Other topics include:
- identifying your communication patterns and habits;
- uncovering the hidden fears that often sabotage communication;
- staying open in the midst of difficult conversations so that we can respond wisely and skillfully;
- and learning how mindful communication can help us to become more truthful, compassionate, and flexible in our relationships.
O našich kurzech
Our courses feature senior Shambhala teachers, online komunita účastníků, a facilitace zkušeným vedoucím kurzu. Přes 6 na 8 týdnů, účastníci kurzu si prohlížejí nahrané vyučování, pak se shromážděte v online výukovém prostředí a diskutujte, kontemplovat a zapojit se do cvičení zaměřených na prohloubení jejich porozumění.
Kdy se třída sejde?
Kurz je asynchronní. Nahrané přednášky si můžete podle potřeby prohlédnout. Doporučený rozvrh je prohlédnout si každý týden jednu přednášku a dokončit související četby a cvičení v modulu. Existují 5 rozhovory; the course is open for 8 týdnů.
Please note that an important aspect of the course involves meeting with another course participant for dialogue. You can arrange live meetings via telephone, an online meeting forum such as Skype, or in person.
Kolik času to zabere?
Běžná částka. The regular course rate of $149 applies 2 weeks prior to the start date.
Patron. Míra patrona $199 podporuje naše úsilí o propojení učitelů a studentů prostřednictvím online programů. Zejména, pomáhá nám nabízet politiku štědrosti těm, kteří to potřebují.
Politika štědrosti. Chceme zpřístupnit učení všem a budeme s vámi spolupracovat na zajištění vaší účasti. Klikněte na Požádejte o slevu odkaz před you register to receive a discount code to use at checkout.