ПРИМЕЧАНИЕ: Этот курс начинается в феврале 15, Однако, регистрация открыта до февраля 28.
A 5-week Interactive Course
Good communication is essential to any healthy relationship, whether it’s between spouses, family members, friends, or co-workers. Внимательность—the practice of nonjudgmental awareness—can help us communicate more effectively and meaningfully with others in our personal and professional lives.
In this recorded course, Ачарья Сьюзан Чепмен, a psychotherapist, Buddhist practitioner, и старший учитель традиции Шамбалы, объясняет, как практика внимательного осознания может изменить то, как мы говорим и слушаем, улучшить наши отношения, и помогите нам достичь наших целей. She teams with Shambhala teacher Грег Хеффрон to guide participants through the material and engage in exercises and reflections.
You'll learn five key elements of mindful communication—silence, зеркальное отображение, поощрение, проницательный, and responding—that make it possible for us to listen more deeply to others and to develop greater clarity and confidence about how to respond. Другие темы включают:
- выявление моделей и привычек общения;
- выявление скрытых страхов, которые часто саботируют общение;
- оставаться открытыми в разгар трудных разговоров, чтобы мы могли ответить мудро и умело;
- и узнать, как осознанное общение может помочь нам стать более правдивыми, сострадательный, and flexible in our relationships.
О наших курсах
Our courses feature senior Shambhala teachers, интернет-сообщество участников, и сопровождение опытным руководителем курса. Над 6 к 8 недели, участники курса просматривают записи учений, затем соберитесь в онлайн-среде обучения, чтобы обсудить, размышлять и выполнять упражнения, направленные на углубление их понимания.
Когда класс встречается?
Курс асинхронный. Вы можете просматривать записи разговоров в удобное для вас время. Рекомендуемое расписание: просмотр одного выступления в неделю и выполнение соответствующих материалов и упражнений в модуле.. Есть 5 переговоры; the course is open for 8 недели.
Please note that an important aspect of the course involves meeting with another course participant for dialogue. You can arrange live meetings via telephone, an online meeting forum such as Skype, or in person.
Сколько времени это занимает?
Обычная сумма. Обычный курс курса $149 применяется 2 недели до даты начала.
Покровитель. Скорость покровителя $199 поддерживает наши усилия по объединению учителей и учащихся с помощью онлайн-программ. Особенно, это помогает нам предлагать политику щедрости тем, кто в ней нуждается.
Политика щедрости. Мы хотим сделать учения доступными для всех и будем работать с вами, чтобы обеспечить ваше участие. Нажми на Запросить скидку ссылка на сайт до you register to receive a discount code to use at checkout.
Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с нашей политикой возврата.