ПРИМІТКА: This course starts February 15, проте, registration is open until February 28.
A 5-week Interactive Course
Good communication is essential to any healthy relationship, whether it’s between spouses, family members, friends, or co-workers. Уважність—the practice of nonjudgmental awareness—can help us communicate more effectively and meaningfully with others in our personal and professional lives.
In this recorded course, Acharya Susan Chapman, a psychotherapist, Buddhist practitioner, and senior teacher in the Shambhala tradition, explains how the practice of mindfulness awareness can change the way we speak and listen, enhance our relationships, and help us achieve our goals. She teams with Shambhala teacher Грег Хефрон to guide participants through the material and engage in exercises and reflections.
You'll learn five key elements of mindful communication—silence, mirroring, encouraging, discerning, and responding—that make it possible for us to listen more deeply to others and to develop greater clarity and confidence about how to respond. Other topics include:
- identifying your communication patterns and habits;
- uncovering the hidden fears that often sabotage communication;
- staying open in the midst of difficult conversations so that we can respond wisely and skillfully;
- and learning how mindful communication can help us to become more truthful, compassionate, and flexible in our relationships.
Про наші курси
Our courses feature senior Shambhala teachers, an online community of participants, and facilitation by an experienced course leader. закінчено 6 до 8 тижнів, учасники курсу переглядають записані вчення, then gather in the online learning environment to discuss, contemplate and engage in exercises aimed at deepening their understanding.
Коли відбувається зустріч класу?
Курс асинхронний. Ви можете переглянути запис розмов у зручний для вас час. Рекомендований розклад полягає в тому, щоб переглядати одну доповідь щотижня та виконувати відповідні читання та вправи в модулі. Існує 5 переговори; the course is open for 8 тижнів.
Please note that an important aspect of the course involves meeting with another course participant for dialogue. You can arrange live meetings via telephone, an online meeting forum such as Skype, or in person.
Скільки часу це займає?
Звичайна сума. Нормальний курс курсу $149 застосовується 2 тижнів до дати початку.
Меценат. Патронна ставка $199 підтримує наші зусилля по з’єднанню вчителів і учнів через онлайн-програми. Зокрема, це допомагає нам пропонувати політику щедрості тим, хто її потребує.
Політика щедрості. Ми хочемо зробити вчення доступними для всіх і працюватимемо з вами, щоб забезпечити вашу участь. Натисніть на Запит на знижку посилання раніше you register to receive a discount code to use at checkout.
Натисніть тут, щоб ознайомитися з нашою політикою відшкодування.