NOTA: Questo corso inizia a febbraio 15, tuttavia, le iscrizioni sono aperte fino a febbraio 28.
A 5-week Interactive Course
Good communication is essential to any healthy relationship, whether it’s between spouses, family members, friends, or co-workers. Mindfulness—the practice of nonjudgmental awareness—can help us communicate more effectively and meaningfully with others in our personal and professional lives.
In this recorded course, Acharya Susan Chapman, a psychotherapist, Buddhist practitioner, and senior teacher in the Shambhala tradition, explains how the practice of mindfulness awareness can change the way we speak and listen, enhance our relationships, and help us achieve our goals. She teams with Shambhala teacher Greg Heffron to guide participants through the material and engage in exercises and reflections.
You'll learn five key elements of mindful communication—silence, mirroring, encouraging, discerning, and responding—that make it possible for us to listen more deeply to others and to develop greater clarity and confidence about how to respond. Other topics include:
- identifying your communication patterns and habits;
- uncovering the hidden fears that often sabotage communication;
- staying open in the midst of difficult conversations so that we can respond wisely and skillfully;
- and learning how mindful communication can help us to become more truthful, compassionate, and flexible in our relationships.
Informazioni sui nostri corsi
Our courses feature senior Shambhala teachers, an online community of participants, e facilitazione da parte di un leader del corso esperto. Over 6 a 8 weeks, course participants view recorded teachings, quindi riunirsi nell'ambiente di apprendimento online per discutere, contemplate and engage in exercises aimed at deepening their understanding.
Quando si incontra la classe?
Il corso è asincrono. Puoi visualizzare i discorsi registrati a tuo piacimento. Il programma consigliato è di visualizzare un discorso ogni settimana e completare le letture e gli esercizi associati nel modulo. Ci sono 5 colloqui; the course is open for 8 weeks.
Please note that an important aspect of the course involves meeting with another course participant for dialogue. You can arrange live meetings via telephone, an online meeting forum such as Skype, or in person.
Quanto tempo ci vuole?
Importo regolare. Il tasso di corso regolare di $149 si applica 2 settimane prima della data di inizio.
Patrono. Il tasso di patrono di $199 sostiene i nostri sforzi per collegare insegnanti e studenti attraverso programmi online. In particolare, ci aiuta a offrire la politica della generosità a chi è nel bisogno.
Politica di generosità. Vogliamo rendere gli insegnamenti disponibili a tutti e lavoreremo con voi per garantire la vostra partecipazione. Clicca sul Richiedi uno sconto collegamento prima you register to receive a discount code to use at checkout.