Über den Kurs
Entdecke oder entdecke deine Verbindung zur Meditation neu—und zu sich selbst. Dieser Rückzug im eigenen Tempo ist eine kraftvolle Möglichkeit, uns wieder mit unserem Geist und Herzen zu verbinden, und uns uns selbst und unserer Erfahrung in einer verbundeneren Weise zu öffnen, Pflege, und freundlich.
Das Leben kann chaotisch sein, mit steigenden Anforderungen an unsere Zeit und Aufmerksamkeit. Wir werden durch unsere eigenen und die Erwartungen anderer gestresst, und kämpfen, um alles zu erreichen, was wir tun müssen. Der Kurs „Lerne, dich selbst zu lieben“ bietet ein Gegenmittel gegen unsere ständige Geschäftigkeit und Frustration. In diesem Kurs werden wir uns mit unseren weichen Herzen verbinden, Lassen Sie sich von unserer Inspiration und Kreativität inspirieren und verlassen Sie sich lebendiger und erfrischt.
Wenn Sie noch nie zuvor meditiert haben, Sie erhalten klare Anweisungen zum Meditieren, und lassen Sie sich durch die Entwicklung einer regelmäßigen Meditationspraxis führen. Wenn Sie ein erfahrener Meditierender sind, Dieser Rückzug im eigenen Tempo bietet die Möglichkeit, langsamer zu werden und sich wieder mit der Einfachheit der Meditationspraxis zu verbinden. Es wird auch Übungen geben, die darauf abzielen, unseren Geist und unser Herz für die Schönheit und Kraft des Seins im Augenblick zu öffnen.
Zu den Gesprächsthemen im gesamten Kurs gehören::
- Sich mit sich selbst anfreunden
- Arbeiten mit Angst & Schwierige Emotionen
- Selbstvertrauen und Selbstvertrauen entwickeln
Dieser Kurs ist ideal für Meditierende, die zum ersten Mal meditieren, und für alle, die eine tiefere Beziehung zu sich selbst und der Welt um sie herum aufbauen möchten.
About Sabine
Sabine Rolf ist ein leitender Lehrer und praktiziert seit mehr als 30 Jahren Meditation und Kontemplation in den tibetisch-buddhistischen Linien Kagyu und Nyingma sowie in der Shambhala-Linie 20 Jahre. Sie lehrt international über Buddhismus, Shambhala, Kontemplative Psychologie, Maitri Weltraumbewusstsein, und Achtsame Kommunikation. Sabine hat in Hamburg Philosophie und Germanistik studiert und arbeitet in Führungsteams der Erwachsenenbildung und des vorbeugenden Umweltschutzes. Sie lebt auf dem Land in Deutschland.