Domenica, Maggio 5, 2024 (12:00 -15:00)
Maggio 4-5
12:00-3:00 pm orientale
Informazioni sulla formazione
Il secondo fine settimana di questa formazione fa parte di una serie di tre corsi di fine settimana progettati come formazione continua per istruttori di meditazione già autorizzati, così come i praticanti di meditazione che sono interessati a svilupparsi come istruttori di meditazione. Ogni fine settimana è progettato per supportare coloro che sono interessati a condividere la pratica della meditazione con altri per coltivare la comprensione e le capacità necessarie ad assistere gli altri lungo il loro percorso di meditazione.
Non è necessario partecipare a tutti e tre i fine settimana. Questi corsi di formazione del fine settimana sono ideali per gruppi e centri da includere all'interno di un programma di mentoring per coloro che cercano l'autorizzazione di Istruttore di Meditazione a livello locale.
I fine settimana uno e due sono aperti a tutti. Il terzo fine settimana è riservato agli istruttori di meditazione autorizzati e a coloro che vengono guidati nel ruolo.
Fine settimana 1 con Dale Asrael e Gaylon Ferguson, aprile 13-14, 2024
Fine settimana 2 con Erika Berland, Maggio 4-5, 2024
Fine settimana 3 Janet Solyntjes e Elaine Yuen, Giugno 22-23, 2024
Il secondo fine settimana si concentrerà sull'incarnazione—sia in generale che nella pratica della meditazione. Verranno trattati i seguenti argomenti, così come come trasmettere agli altri il senso dell'esperienza dell'incarnazione e come guidare le persone verso l'incarnazione nella loro pratica di meditazione:
- Una panoramica sulla consapevolezza del corpo
- Scoprire la facilità e la gioia nella postura fisica della meditazione
- Connettere i nostri corpi al corpo della terra e agli elementi del nostro mondo naturale
- Sentire l'energia delle emozioni nel tuo corpo e mantenere il tuo posto, con te stesso e gli altri
- Comunicare con gli altri da un luogo incarnato.
- Imparare a lavorare con il disagio fisico attraverso la consapevolezza del corpo
- Esplorazione e familiarità con le Quattro Posture della Meditazione
- Suggerimenti su come condurre pratiche centrate sul corpo come lo shamatha yoga con un'enfasi sul linguaggio e sugli adattamenti del permesso
- Portare “consapevolezza del corpo”.” nella vita di tutti i giorni
Prerequisiti
Aperto a tutti. I fine settimana uno e due sono aperti a tutti. Il terzo fine settimana è riservato esclusivamente agli istruttori di meditazione autorizzati e a coloro che vengono guidati nel ruolo.
A proposito degli insegnanti
Erika Berland da allora è un istruttore di meditazione 1986 e da allora direttore della formazione Shambhala 1989. Ha insegnato nella scuola originale Ngedön di New York e insegna da molti anni alla Shambhala School of Buddhism Studies e attualmente. Presenta anche su Shambhala Online, conferenze e podcast sulla meditazione e il corpo. Ha creato e diretto un corso di meditazione di due anni per il programma di performance contemporanea MFA della Naropa University che integrava la meditazione, allenamento al movimento somatico e principi dell'arte del dharma da 2004-2020. Fa parte della facoltà fondatrice del corso Mindful Compassion della Naropa University, BENVENUTO, una formazione laica offerta dal CACE (Centro per il progresso dell'educazione contemplativa) e ha insegnato in quel programma sin dal suo inizio 2017. Lei è l'autore di Seduta: L'arte fisica della meditazione pubblicato in 2017 e ha presentato numerosi workshop basati sul suo libro negli Stati Uniti, incluso Boulder, Gli angeli, New York, Chicago, Washington DC e Montreal, Canada. Offre anche seminari regolari e insegnamenti su Zoom e informazioni su questi possono essere trovate su entrambi beaversberlandworkshops.com e erikaberland.com. Il suo lavoro è stato anche pubblicato in numerosi libri sull'allenamento della prestazione e sul movimento Alla scoperta della sanità mentale (Iniziativa di pace di Ratna), una pubblicazione per i carcerati.