O Coração Genuíno da Tristeza: Navegando pela perda e pela dor

7:00-8:30 p.m. LESTE

Doação sugerida $10

Você deve examinar a si mesmo e perguntar quantas vezes
você tentou se conectar com seu coração, plena e verdadeiramente.

—Chogyam Trungpa Rinpoche

Durante esta sessão on-line, exploraremos os ensinamentos de Chögyam Trungpa Rinpoche sobre “o verdadeiro coração da tristeza” do clássico atemporal, Shambhala: O Caminho Sagrado do Guerreiro. Ao ler e discutir este capítulo juntos, descobriremos como desenvolver um cuidado genuíno, ternura, e simpatia por nós mesmos e pelos outros. Também mergulharemos nos ensinamentos sobre a bondade básica—a verdade de que todos somos fundamentalmente bons—bem como ensinamentos sobre “bodhichitta” (mente/coração desperto) e destemor. Também discutiremos como construir uma vida ao lado da tristeza e do luto, em vez de tentar afastá-lo ou superá-lo.

Nós respeitamos sua privacidade. Este programa não será gravado para proteger a privacidade de indivíduos que desejam compartilhar suas profundas e sinceras experiências de tristeza., mágoa, desgosto, tristeza e muito mais.

Incluído:

• Uma exploração de ensinamentos profundos sobre tristeza e outros ensinamentos de Shambhala e budistas
• Uma oportunidade de contar a verdade sobre a tristeza, pesar, amor, e perda
• Olhando para a nossa postura sentada de meditação enquanto seguramos a tristeza
• Uma meditação guiada sobre como “ouvir o seu coração”
• Uma oportunidade de praticar no conforto da sua casa e/ou espaço de prática
• Uma oportunidade de compartilhar sua experiência em uma comunidade contemplativa segura e solidária

Leitura obrigatória

Capítulo 3, “O Coração Genuíno da Tristeza," de Shambhala: O Caminho Sagrado do Guerreiro por Chögyam Trungpa

Leitura recomendada (não requerido)

Capítulo 3, "Ouvindo a dor," de Navegando pelo luto e pela perda: 25 Práticas budistas para manter seu coração aberto para você mesmo e para os outros por Kimberly Brown

Pré-requisitos

Aberto a todos.

Sobre os professores

Tisa McGraw is a Death Doula, End of Life Educator and Funeral Celebrant. She also practices as a massage therapist, intuitive healer and psychic medium. Tisa taught massage therapy in career colleges and was a social worker specializing in death and dying. She continues to teach meditation and Buddhism, energy healing and End of life classes. She has deep roots in Shamanism, budismo, psychic and intuitive practices and spiritual deathcare. She has been a Shambhala student since 2000.

Alley Smith é um ministro budista da religião (Capelão) na Linhagem Shambhala. Ela também possui preceitos do Zen Budismo. Alley é especializada em cuidados espirituais, assuntos mortuários e como clero funerário. Alley é estudante do Budismo Shambhala e do Zen desde 1999. Ela atualmente hospeda, Fazendo amizade com a morte & Morrendo: Support Group with Shambhala Online. E-mail: capelã[email protected]