这 香巴拉之道 是真正的冥想练习和教义的完整培训, 向所有感兴趣的学生开放. 课程由萨琼麦彭仁波切设计, 基于他父亲的香巴拉教义, 秋阳创巴仁波切. 香巴拉之道强调真诚的发展, 信心, 良好的幽默感, 和个人尊严.
在线课程包括 5 中的课程 在日常生活中 系列, 和 3 中的课程 基本善良 系列. 它们共同提供了冥想练习的体验概述, 智慧教义, 沉思艺术, 植根于香巴拉和金刚乘佛教古老传统的体育锻炼.
Shambhala 在线多周课程以高级教师和互动学习体验为特色. 这些香巴拉之道课程是为那些无法接触到老师或需要在当地中心提供课程之前上课的人而设计的. 每门课程都提供每周视频讲座，您可以在方便时观看, 加上冥想作业, 反射提示, 阅读材料和在线论坛.
单击下面的课程名称以获取注册信息.
日常生活中的冥想
Shastri Janet Solyntjes 提出平和持久的冥想, 基本善, 以及冥想练习可以提高我们日常生活质量的方式. 通过冥想练习加深我们对自己的体验和理解, 我们更充分地成为我们已经是的人.
日常生活中的满足
很难找到满足感. 很多时候我们在事物中寻找满足, 成就或关系. 在本课程中，Acharya Eve Rosenthal 展示了如何, 通过冥想和沉思练习, 我们可以像现在一样放松自己，欣赏简单的人类体验.
日常生活中的快乐
Holly Gayley 教导唤醒心灵和培养富有同情心的观点. 随着冥想练习的扩展和我们对基本善良的信任, 我们可以开始发现在旅途中前进的信心和个人能量. 将温柔与纪律相结合会带来快乐感. 大乘佛教关于慈悲的教义可以成为勇敢和无疑生活的灵感.
日常生活中的无所畏惧
阿查里亚·盖伦·弗格森 (Acharya Gaylon Ferguson) 带领这门课与恐惧一起工作，培养一种无所畏惧的生活方式. 学习与我们的焦虑一起工作, 我们没有被恐惧阻挡. 透过对心与实相的佛教教义的探索, 我们学会看清楚.
日常生活中的智慧
John Rockwell 教授这门五节课的课程. 冥想提高我们的智慧并揭示我们的智慧. 当我们直接接触世界, 我们发现普通的魔法. 不再被障碍吓倒或沮丧, 我们可以将所有东西都包含在路径中，并玩弄任何出现的东西. 日常生活的挑战和丰富性成为冥想实践和社会和生态行动的机会.
基本善良系列
在这段 3 分钟的短片中, Adam Lobel 概述了基本善良系列.
人之本善: 我是谁?
亚当·洛贝尔（Adam Lobel）带领参与者进行沉思探究之旅，专注于永恒的问题, “我是谁?” 课程参与者将:
- 学习佛法，了解我们的自我意识是如何每时每刻生起的，以提供一个参考点.
- 以禅修作为接触和表达本初善心的方式.
- 加入社区进行讨论, 沉思和对话练习.